-
Mat för barn : Från 4 månader till 6 år ( 220...
Inbunden bok. Rabén Prisma Bokförlag. 3:e uppl. 1994. 158 sidor.
Mycket gott skick. Se innehållsförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan däe uppe! Pärm sliten lite och tejpad på hörnen. Bladen med utmärkt skick. Inga anteckningar. Några illustrationer med bilder och teckningar. 22,1 cm x 15,5 cm. 479 gram. (senare låda 20240 läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151827544
- Titel
- Mat för barn : Från 4 månader till 6 år
- Författare
- Camilla Bremler Lindberg - Birgitta Villner Gyllenram
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1994
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 468 g
- Språk
- Svenska
Rabén Prisma Bokförlag 3:e 9789151827544 -
3 ägg + 3 msk vatten = omelett
Inbunden bok. Svensk Ägghandel. 1988.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Förlagets dekorerade kartonnage. En bok om omeletter av Tore Wretman med ett antal av Sveriges bästa kockar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKSvensk Ägghandel -
Det vegetariska köket : Den goda gröna maten...
Inbunden bok. Prisma Bokförlag. 3:e uppl. 2007. 224 sidor.
Mycket gott skick. Se namnen på över 300 recept som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe!.Pärm slagen lite på hörnen. Bladen med ny skick. Oläst. delvis illustrerad med färg teckningar. Stor format : 24,5 cm x 17,7 cm. 751 gram. (låda20240402-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151849560
- Titel
- Det vegetariska köket : den goda gröna maten från hela världen
- Författare
- Lotta Brinck
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 763 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler äter alltmer grönt och hoppar över kött, korv, kyckling och kanske även fisk och skaldjur. Vi gör det för att grön mat är så god, doftar så härligt och för att den ofta blir så vacker. Eller helt enkelt för att vi mår bra av att äta vegetariskt. Det är nyttigt, sunt och hälsosamt. Att äta mycket grönt medför dessutom att man äter lite mer på naturens villkor.
Huvuddelen av boken består av över 300 recept. De allra flesta maträtterna är helgröna men en betydande del är ovo-laktovegetariska, dvs. de innehåller också ägg och mjölkprodukter. I de fallen finns det tips om hur man enkelt och läckert gör rätten rent vegansk.
Inspirationen är hämtad från när och fjärran! Här finns de läckraste och bästa vegetariska maträtterna från all världens kök: medelhavsmat förstås och mängder av inspirerande recept från Europa, Mellanöstern, Afrika, indien, Thailand, Kina, Japan, Latinamerika. Frukosten är ett viktigt mål,som får sitt eget kapitel. Liksom drycker.
Dessutom finns kapitel om näringslära, råd om hur man bygger upp ett genomtänkt basskafferi, hur man utnyttjar säsongernas möjligheter, tips på utmärkta rätter med ingredienser som alltid är billiga, osv.
Boken utkom första gången 2002
Prisma Bokförlag 3:e 9789151849560 -
Behåll vikten med GI ( de 20 recept är (inneh...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1:a uppl. 2007. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Se namnen på de 20 recept och innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på kanter. Pärm nästan som ny skick. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. 23,7 cm x 17,6 cm. 563 gram. (senare låda20240329-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185225781
- Titel
- Behåll vikten med GI
- Författare
- Dalsätt, Susanne
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 238 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 572 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken för alla som tröttnat på bantningskurer och jojobantning och nu vill ha bestående resultat!I dag finns en uppsjö av metoder för att lyckas gå ner i vikt, men inte så många som talar om hur man ska göra för att behålla sin nyvunna vikt. Faktum är att en stor del av dem som lyckas tappa sina extrakilon snart går upp dessa igen. I Behåll vikten med GI-metoden visar kostexperten Susanne Dalsätt att man inte bara kan behålla sin nyvunna vikt, utan även uppnå bättre hälsa, få mer energi och mindre sötsug utan asketiska strategier, pekpinnar och förbud. Hon lär ut en metod där man tar ett steg i taget och lägger till goda vanor i stället för att fokusera på vad man ska välja bort. Susanne Dalsätt har under sina åtta år som kostrådgivare hjälpt närmare 3 000 människor att hitta sin egen väg till varaktig hälsa, viktnedgång och viktstabilitet. I den här boken delar hon med sig av alla tips och ger läsaren en unik handbok i konsten att hålla vikten.Ur innehållet:* Tänk GI-rätt i din vardag* Får jag äta kolhydrater?* Rätt fett för minskat sötsug* Tips på enkla mellanmål* Bra matlådeluncher* En sund middag* Nyttig mat på kortast möjliga tid* Vilken träningsform är bäst för att hålla vikten?* Hitta dina motivationshöjare* ReceptSusanne Dalsätt är utbildad kostrådgivare och personlig tränare. Hon är en inspirerande föreläsare och engagerad kostcoach och anlitas flitigt av såväl privatpersoner som företag. Susanne har även medverkat som kostexpert i tv-programmet Tjockholmen.
Fitnessförlaget 1:a 9789185225781 -
God mat från 20 länder ( de 125 recept är : V...
Inbunden bok. Semic Bokförlag. 1:a uppl. 1986. 112 sidor.
Mycket gott skick. Se namnen på de 125 recept som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pytte små revor på pärm. Bladen som nya. Inga anteckningar. Oläst. Delvis illustrerad med färg foto och svartvitta teckningar. 19,3 cm x 16,8 cm. 260 gram. (senare låda20240326 läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155212964
- Titel
- God mat från 20 länder
- Författare
- Wärnling, Marianne - Björkman, Staffan
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Semic Bokförlag 1:a 9789155212964 -
Philips kokbok för mikrovågsugnar ( Ca 250 re...
Häftad bok. Philips Försäljning AB. 96 sidor.
Mycket gott skick. Se de ca. 250 recept inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på kanter. Bladen son nya. Inga anteckningar. Stor format : 29,5 cm x 20,8 cm. 418 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKPhilips Försäljning AB -
Båtmat : 40 läckra recept för sjön ( innehåll...
Inbunden bok. Prisma Bokförlag. 1:a uppl. 2003. 96 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten en aning på hörnen och kanter. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Bild till varje recept. 19,7 cm x 19,7 cm. 368 gram. (senare låda20240203-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151841335
- Titel
- Båtmat : 40 läckra recept för sjön
- Författare
- Anders Billing
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 195 x 198 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 377 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Äter man speciell mat när man färdas i båt? Jag ställde mig frågan när jag köpte min första båt.
I livsmedelsbutiken fanns ingen särskild hylla för båtmat,så det blev konserver. Snart var jag less på konservmat. Jag började förfina den med örtkryddor, vitlök, rotfrukter, grönsaker, ja, allt som kunde dölja konservsmaken. Det hela slutade med att jag kastade ut halvfabrikaten och faktiskt började laga min egen båtmat."
I Båtmat hittar du 40 lättlagade och varierade recept på rätter som alla kan lagas i en liten och trång båt på tvålågigt kök. Vad sägs om fårostpaj, kycklingsaltimbocca, thailändsk gryta, eller en svensk klassiker som raggmunk? Alla recept är avsedda för två personer men går lätt att multiplicera. Recepten kräver inte att du redan är en duktig kock.
I boken får du tips om bunkringen före avfärd för att kunna laga god mat fjärran från storköpen, du får goda råd om förvaring och om vilka redskap som bör finnas i båten.
Anders Billing, som står för samtliga recept, har arbetat som kemiingenjör, skogshuggare, filmljudtekniker, musiker och musikrecensent. Han har varit fritidsseglare och matentusiast sedan barnsben.
Folke Johansson, fotograf och filmare, arbetar med spelfilm och dramaserier för SVT. Han är också en passionerad fritidsseglare.
Prisma Bokförlag 1:a 9789151841335 -
Säg omelett!
Inbunden bok. Egmont Kärnan. 1 uppl. 2004. 121 sidor.
Gott skick. Fint skick förrutom att inlagan sitter fast men är lös i framkant.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177157427
- Titel
- Säg omelett!
- Författare
- Disney
- Förlag
- Egmont Kärnan
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 121 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 130 x 201 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 196 g
- Språk
- Svenska
Egmont Kärnan 1 9177157427 -
Kokboken ( de 300 recept är : Innehåll : Föro...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:a uppl. 1986. 230 sidor.
Mycket gott skick. Se namnen på de 300 recept som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten en aning på kanter. Bladen med utmärkt skick, spår efter små fläckor vid kanten på 2 blad. Inga anteckningar. Delvis illustrerad med färg bilder. Stor format : 24,7 läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153409748
- Titel
- Kokboken
- Författare
- Rasmusson, Birgitta - Eriksson, Hans B - Jardhammar, Kent
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 1:a 9789153409748 -
Lax & skaldjur ( de 167 recept är : (innehåll...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:a uppl. 1991. 126 sidor.
Nära nyskick. Se namnet på de 167 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Recept Illustrerade ungefär 50 % med färg bilder, olika bearbetning steg för steg bilder. Pytte små slitage på pärm. Bladen i ny skick. Stor format : 24,7 cm x 20 cm. 510 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153413363
- Titel
- Lax & skaldjur
- Författare
- Sahlén, Kerstin - Rasmusson, Birgitta - Eriksson, Hans B. - Ica provkök
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 1:a 9789153413363 -
Säg "omelett"
Häftad bok. Södra Cell. 1994. 8 sidor.
Mycket gott skick. Reklambroschyr för Södra Cells Z-pappersmassa producerad av Ehrenstråhle & Co. Stort format: 30 x 42 cm. Innehåller ovanliga kreativa lösningar som en pop-up sida och en sida att dra ned. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKSödra Cell -
3 ägg + 3 msk vatten = omelett
Häftad bok. 63 sidor.
Gott skick. Häfte på 63 sidor. En hyllning till omeletten av Tore Wretman med vänner. Överlag i bra skick, några sidor lite vikta i hörnet samt pytteliten reva på omslagets baksida. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Kinesisk mat - Lätt och läckert ( de 100 rece...
Inbunden bok. Informationsförlaget. 1:a svenska uppl. 1984. 94 sidor.
Mycket gott skick. Se de 100 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med bra skick. Färgbild till varje recept. 21,9 cm x 12 cm. 234 gram. (låda20230724-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177360605
- Titel
- Kinesisk mat
- Författare
- Ellwood, Caroline - Telegin, Marie Louise
- Förlag
- Stockholm : Informationsförl
- Språk
- Svenska
Informationsförlaget 1:a svenska 9177360605 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Klaras goda GI-dagar : Kompletta menyer för 6...
Inbunden bok. Prisma Bokförlag. 1:a uppl. 2006. 127 sidor.
Nära nyskick. Se de 105 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten en aning på kanter. Bladen som nya. Varje recept illustrerad med en hel sidan färg bild. Stor format : 25,5 cm x 18,5 cm. 540 gram. (låda20230719-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151846224
- Titel
- Klaras goda GI-dagar : kompletta menyer för 6 veckor
- Författare
- Klara Desser
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 566 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Numera vet alla vad GI är. Och att det är nyttigt med långsamma kolhydrater vilket ger ett lågt glykemiskt index. Bort med vitt bröd, ris, potatis & pasta! Ät mer grönt, bönor, kött, fisk, och fullkorn!
I Klaras goda GI-dagar finns recepten för frukost, lunch och middag i sex veckor. Sen börjar man om, vilket blir en härlig vana.
Många längtar efter fler GI-recept. Samtidigt finns det ett behov av att ha menyer med rekommendationer, något strukturerat att följa, när den egna fantasin tagit slut.
Klaras goda GI-dagar innehåller ett uppslag med recept för varje dag: frukost, lunch, middag och ibland efterrätter. Upplägget är enkelt att följa följ recepten i bokens ordning eller slå upp en dag på måfå. Frukost presenteras i flera varianter. Lunchen är lätt och kan enkelt göras som matlåda till jobbet. Alla recepten kan lätt svängas ihop av råvaror från närmaste butik; bönor, grönsaker, protein, frukt och fibrer. Middagarna består av lite mer matmen är ändå enkla att laga. Helgreceptenär lite mer guldkantade. Kött, fisk, fågel och grönsaker tillagade med fantasi och glädje.
GI som har blivit ett välkänt begrepp och har kommit för att stanna. Fler och fler äter nyttigt med GI-metoden och märker att de mår bra av det. Nu är också vetenskapen ense långsamma kolhydrater sänker blodsockret och är bra för viktminskning. Det medför flera betydande hälsoeffekter på sikt.
Att sträva efter en kost med långsamma kolhydrater är egentligen inte att betrakta som en tidsbegränsad diet det är ett nytt sätt att äta hälsosamt!
Prisma Bokförlag 1:a 9789151846224 -
Nya fräscha LCHF : Lev livet lite grönare ( d...
Inbunden bok. Expressen. 1:a uppl. 2016. 142 sidor.
Mycket gott skick. Se namnen på 60 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten en aning på hörnen. Bladen är nya. Inga anteckningar. Varje recept illustrerad med en hel sidan färg bild. Stor format : 27,4 cm x 20,2 cm. 620 gram. (låda20230719-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789198205459
- Titel
- Nya fräscha LCHF : lev livet lite grönare
- Författare
- Johansson, Elisabeth
- Förlag
- Expressen
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 274 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mer grönsaker och mindre rött kött.
Men med samma effekt på vikten
och välbefinnandet.
Där har du nya fräscha LCHF.
Receptvirtuosen Elisabeth Johansson
har skapat 60 recept som får det att vattnas
i munnen på alla som vill njuta och må bra.
Låt dig inspireras av de vackra bilderna
som tagits av Wolfgang Kleinschmidt,
en av landets främsta matfotografer.
Rätterna är enkla att laga även för ovana
hemmakockar och passar hela familjen.
Expressen 1:a 9789198205459 -
5:2 kokboken : Läckra recept på måltider med...
Inbunden bok. Tukan Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2013. 144 sidor.
Mycket gott skick. Se de namnen på de 100 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten lite. Bladen är nya. Oläst. 50 % illustrerade recept med färg bilder. Stor format : 25,1 cm x 19,5 cm. 614 gram. (låda20230719-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174017687
- Titel
- 5:2 kokboken : läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal
- Författare
- Dowden, Angela
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 253 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 682 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken som kan förändra ditt liv!
5:2-dieten är på väg in över Sverige med stormsteg.
Bloggare och matjournalister, t.o.m. Vetenskapens värld på SVT, talar nu alla om 5:2-dieten.
Enligt 5:2-dieten fastar man två dagar i veckan och äter vad man vill resten av dagarna. De två fastedagarna behöver inte var sammanhängande och man fastar inte fullt ut - män får äta max 600 kalorier och kvinnor max 500.
Resultatet av 5:2-dieten är inte enbart viktnedgång utan att man minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar samt cancer och Alzheimers, enligt forskningsresultat.
5:2 Kokboken beskriver utförligt dieten och innehåller 100 läckra, kaloriberäknade recept för frukost, lunch och middag,
menyförslag för 4 veckors fastedagar, förslag på kalorisnåla mellanmål för att hålla
hungern borta, kaloritabell, tips för att underlätta fastedagarna och på hur du kan fort-
sätta med 5:2 även när du har nått din målvikt.
Läs, ät, njut och bli smalare!
Författaren Angela Dowden har en examen i livsmedelslära från Nottingham
University, England, och har arbetat som nutritionist inom livsmedelsindustrin.
De senaste 15 åren har hon varit verksam som
journalist och bland annat skrivit för World Cancer Research Fund
och livsstilsmagasinet Closer om allt från energitäthet och fetthalten
i köttfärs till den senaste kändisdieten.
2012 tilldelades hon priset
Writer/Broadcaster of the Year som delas ut av Nutrition and Health i
England.
Tukan Bokförlag 1:a svenska 9789174017687 -
Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.
Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts Bokförlag 5:e tryckningen, 1:a 9789113055916 -
Svamp : Plocka & laga ( innehåll : 24 svamp &...
Inbunden bok. Bra Böcker Bokförlaget. 1:a uppl. 2007. 56 sidor.
Mycket gott skick. Se namnen på 18 recept och 24 svamp inom parenteser på titel rutan. Pärm slitem lite på hörnen. Bladen med utmärkt skick. Rikt illustrerad med foto. 17,5 cm x 14 cm. 162 gram. (??låda20230611-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789170026096
- Titel
- Svamp : plocka & laga
- Författare
- Kvennborn, Elisa
- Förlag
- Malmö : Bra böcker
- Utgivningsår
- 2007
- Språk
- Svenska
Bra Böcker Bokförlaget 1:a 9789170026096 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKNorstedts
-
Stora Pasta kokboken ( orig. titel : The Esse...
Inbunden bok. Läsförlaget. 1:a svenska uppl. 2007. 304 sidor.
Mycket gott skick. Se alla 273 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten en aning. Bladen i topp skick. Inga anteckningar. Rikt illustrerad med färg foto. Stor format : 28,5 cm x 21,8 cm. 1409 gram. (låda20230521-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789179024543
- Titel
- Stora Pasta kokboken
- Författare
- Ahlström Koch, Katrin - Bader, Jon - Martin, Luis
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Bandtyp
- Övrigt
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
Läsförlaget 1:a svenska 9789179024543 -
Italienska köket när det är som bäst ( de 117...
Inbunden bok. Informationsförlaget Schönkopf Editions AB. 1:a svenska uppl. 1983. 96 sidor.
Mycket gott skick. Se alla 117 recept inom parenteser på italienska och på svenska på titel rutan. Pärm sliten lite på hörnen. Bladen i topp skick. Inga anteckningar. Rikt illustrerad me färg foto. Stor format : 32,5 cm x 24,2 cm. 709 gram. (låda20230516-2?09. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177360117
- Titel
- Italienska köket när det är som bäst
- Författare
- Reynolds, Mary - Thölén, Eivor - Thölén, Lennart
- Förlag
- Stockholm : Informationsförl
- Språk
- Svenska
Informationsförlaget Schönkopf Editions AB 1:a svenska 9177360117 -
Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.
Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts Bokförlag 2:a tryckningen, 1:a svenska 9789113055916 -
Kom i form på 30 dagar : Maten, motionen och...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2013. 159 sidor.
Mycket gott skick. Alla 45 recept finns inom parenteser under titel rutan där uppe.
Det här är ingen bantningsmetod, ingen väg för att bli trådsmal. Det här handlar om mycket mer än så. Det handlar om att hitta lusten att träna, bli fysisk starkare och piggare och att hitt läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113050256
- Titel
- Kom i form på 30 dagar : maten, motionen och motivationen
- Författare
- Bagge, Laila
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 167 x 300 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 780 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Laila Bagge ville hitta tillbaka till kroppen hon hade innan hon blev gravid. Hon började träna med blicken stadigt fäst på vågen, men insåg snabbt att det handlade om så mycket mer än vikt: ork, styrka, friskhet och pigghet.
Kom i form på 30 dagar innehåller hennes handfasta tips, baserade på egna erfarenheter.
Boken är både en praktisk träningsbok och en nyttig kokbok med fräscha recept av Lailas man Niclas Wahlgren, som har en bakgrund som kock.
Den passar alla som kämpar med att få in träning och goda matvanor i sin vardag. Träningen är uppdelad i tre olika nivåer, så att vem som helst oavsett form kan kasta sig rakt in i det enkla och tydliga 30-dagarsprogrammet som innehåller träningsinstruktioner och middags- och lunchförslag för varje dag. Laila tipsar dessutom om fyra läckra syndarmåltider, eftersom den som kämpar också är värd en rejäl belöning. Under sin resa har Laila samlat på sig ovärderlig kunskap om träning och kost och med sin bok vill hon peppa andra att hitta vägen till ett friskare och starkare liv.
"Jag har saknat en bok som är allt-i-ett. Som har både färdiga menyer med god, nyttig och mager mat som är lätt att laga, samtidigt som man får ett varierat träningsprogram att följa för att komma i form.
Jag har inte velat skriva en bok om bantning, utan om hur man kommer i form och sedan håller sig i form. För det handlar om en livsstil man måste ändra, och det ska kännas kul och inspirerande. Det är alltid jobbigt att bryta mönster och ta sig i kragen. Därför erbjuder jag här ett helt 30-dagarsupplägg från början till slut. Följer man det kommer man garanterat i form. Ge mig 30 dagar så ska jag bevisa det!"
Laila Bagge
Norstedts Bokförlag 1:a 9789113050256 -
Mitt barns mat : Handbok för småbarnsföräldra...
Häftad bok. Findus barnmat, Svenska Nestlé. 62 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten lite på kanterna. Inga anteckningar. 21 cm x 14,8 cm. 145 gram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9197126659
- Titel
- Mitt barns mat : handbok för småbarnsföräldrar
- Författare
- Findus - Svenska Nestlé
- Förlag
- Bjuv : Findus barnmat, Svenska Nestlé
- Språk
- Svenska
Findus barnmat, Svenska Nestlé 9197126659 -
Kickstart med Ulrika : 7 kostprogram till ett...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:a uppl. 2014. 143 sidor.
Nyskick. Se alla 95 recept inom parenteser under titel rutan där uppe.
Oläst. Rikt illustrerad med färg foto. 22,1 cm x 17 cm. 487 gram. (låda20230503-2?0). … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153439899
- Titel
- Kickstart med Ulrika : 7 kostprogram till ett lättare liv
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 172 x 223 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En kickstart passar perfekt när du vill gå ner i vikt snabbt eller behöver en liten knuff mot sundare matvanor för ett friskare liv. Hemligheten bakom kostprogrammen som presenteras i Kickstart med Ulrika är att förbränningen hela tiden ligger på topp. Genom att du äter olika mycket kalorier varje dag hinner kroppen aldrig vänja sig utan ämnesomsättningen ligger på en konstant hög nivå. Viktminskningen går snabbt, ofta 2-3 kilo per vecka till en början. Med ett längre program kan du gå ner 1-2 kilo per vecka de följande veckorna. De 7 kickstarter som presenteras i boken sträcker sig från 4 dagar till 4 veckor och har delvis olika inriktning, så att du hittar det program som passar just dig. Alla kickstarter bygger på lågkolhydratkost, vilket utesluter snabba kolhydrater som socker, potatis, ris, pasta, bröd och gryn. Kosten blir därigenom också naturligt glutenfri. Däremot äter du en större mängd protein såsom fisk, skaldjur, kött, fågel och ägg.
Ica Bokförlag 1:a 9789153439899 -
Omelett Tourett : NPF i vardagssituationer
Inbunden bok. Nya Positiva Framsteg OOF EK. 2023. 119 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789152715055
- Titel
- Omelett Tourett : NPF i vardagssituationer
- Författare
- Rosen, Linda
- Förlag
- Nya Positiva Framsteg OOF EK
- Utgivningsår
- 2023
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är inte en saga utan situations beskrivna perspektiv av hur verkligheten är. Vi vill etablera en förståelse som vanligtvis är svår att sätta ord på. Det osynliga som för det mesta aldrig nämns. Vi gör det så klart med en bit humor och på lättsamt sätt. Bokens syfte är att skapa acceptans för olikheter, ge förklaringar till varför en del människor är som de är. Och även uppmärksamma den subtila mobbningen som idag är väldigt vanlig. Boken ger verktyg i hur man kan hantera olika situationer. Boken kan användas som utbildningsmaterial i skolan, göra scener av för att nå empatin och den kan läsas för att väcka ingångar till samtal i förebyggande syfte av konflikter och mobbning.
Nya Positiva Framsteg OOF EK 9789152715055 -
Grön i köket : Vegetarisk kokbok ( de 110 rec...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:a uppl. 2006. 124 sidor.
Nära nyskick. Alla de 110 recept finns under parenteser under titel rutan där uppe. Pytte små slitage på pärms hörnen. Resten är ny. Rikt illustrerad med färg foto. 21,6 cm x 21,8 cm. 510 gram. (senare låda20230430-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153426264
- Titel
- Grön i köket : vegetarisk kokbok
- Författare
- Mattias Montin - Camilla Sjödin - Jessica Sunnebo
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 217 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 522 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att vara nybliven vegetarian kan kännas krångligt, men denna bok gör det lättare för dig. Den är tänkt att främst fungera som hjälp och inspiration i köket för ungdomar, men rekommenderas även till resten av familjen. Med ett fräscht och lättlagat anslag visas vegetariska alternativ till både vardag och fest.
Recepten är lättlagade och spännande. De flesta är ovo-lakto-vegetariska, d.v.s. de innehåller ägg- och mjölkprodukter. Här finns recept på rätter som kan sägas vara traditionellt ungdomliga, såsom pizza, pasta och hamburgare. Men här finns också rätter av mer klassiskt vegetariskt märke. Influenserna från andra matkulturer är påtagliga. Här finns indiska och sydostasiatiska rätter, liksom de med medelhavs- och sydamerikansk känsla.
Här och var i boken har lättlästa faktatexter vävts in, till exempel om näringslära. Dessutom förmedlas tips och råd som nyblivna vegetarianer kan ha nytta och glädje av. Det kan exempelvis vara hur man tillreder en råvara, hur den ska hanteras och vad man bör tänka på vid tillagning.
Ica Bokförlag 1:a 9789153426264 -
Kråkes kök ( de 258 recept är : Vilda äventyr...
Inbunden bok. Albert Bonniers Bokförlag. 1:a uppl. 2000. 287 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. 16,9 cm x 14,7 cm. 469 gram. /senare låda20230430-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789100570071
- Titel
- Kråkes kök
- Författare
- Lithander, Kråke
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 2000
- Språk
- Svenska
Albert Bonniers Bokförlag 1:a 9789100570071 -
Njut av Sushi : En samling med över 100 läckr...
Inbunden bok. Parragon Books Ltd. 1:a svenska uppl. 2007. 240 sidor.
Mycket gott skick. Alla de 112 recept finns under parenteser under titel rutan där uppe. Små slitage på pärms kanterna. Resten är ny. Varje recept illustrerad med färg foto. Format : 15 cm x 12 cm. 355 gram. (senare låda20230430-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9781407510590
- Titel
- Njut av Sushi : en samling med över 100 läckra recept
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 121 x 150 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 370 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Njut av SUSHI
En samling med över 100 läckra recept
Sushi handlar om mycket mer än rå fisk och ris. Det är en elegant form av japansk matlagning och mycket varierad och mågsidig. Sushi kan göras av tillagad fisk, kött, ägg, ost och alla möjligaa sorters grönsaker. Bara ingredienserna passar till passar till riset kan du göra ljuvliga sushi av det mesta. Sushi är oemotståndligt för ögat, smaken är ren och det är fanstatiskt nyttig mat. Använd bokens inpirerande recept till att lära dig konsten att göra egna sushi. Du komemr aldrig att ångra det!
- 112 läckra recpet
- Varje kapitel har en kort inledning med massor av bra
tips
- Varje recept har en utförlig lista på ingredienser och
en enkel beskrivning av hur du går tillväga för att få
ett perfekt resultat
- Varje recept ör illustrerat med en inspirerande bild
som sätter fart på smaklökarna
Parragon Books Ltd 1:a svenska 9781407510590
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn