-
Yogini Yoga : Shaktis väg från stiltje till k...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Vattumannen förlag, 2020. Hft. Mycket gott skick. 20,5x20,5 cm. 222 s. Illustrerad i färg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789187512773
- Titel
- Yogini Yoga : Shaktis väg från stillhet till kraft
- Författare
- Åberg, Lou
- Förlag
- Vattumannen Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 202 x 200 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yogini Yoga är en bok för dig som vill veta mer om Shaktis väg inom yogan. Enligt yogans tradition ligger kraften slumrande inom oss som vår högsta potential och skapande energi. En gång i historiens gryning hyllades denna kraft som den livgivande och kreativa gudinnans kraft. Som en ny era i vår tidsålder är Hon nu tillbaka. Kraften Shakti guidar dig till djupa mystiska tillstånd och samtidigt till vardagens frågor. Du kan väva ihop ditt yogapass med insikter, myter, meditation och ljud.
Yogaläraren Lou Åberg ger dig en inblick i mytologins glömda del inom yogan, där du får ta del av berättelser om yogans gudinnor och framförallt bekanta dig med kraften Shakti – den feminina urkraften som bor inom oss – och hur du med yogans metoder kan väcka denna slumrande potential till liv.
Du får inblick i hur de Indiska gudinnorna kan guida dig:
att hitta en ny frihet på yogamattan med mjuka yogapass
som en väg till personlig utveckling och djupare förståelse av oss själva
till en återblick hur Shaktidyrkan formade yogans historiska grund
med kostråd som balanserar hormoner och ämnesomsättning
till en inre resa med meditationer, chakran och mantramagi
till en inre frid och fred med vår inre Shiva så att full balans råder.
"Unna dig att stifta bekantskap med Lou Åbergs personliga metod och tankar om hur de yogiska gudinnorna kan spela en roll i våra moderna liv – myterna har ännu inte spelat ut sin roll.”
Åsa Furuhagen, Journalist
Lou Åberg är yogaläraren som har sin grund i såväl hatha, kundalini, yin och vinyasayoga. Hon gick sin första yogalärarutbildning år 2000. Men efter en resa till Indien för 15 år sedan började hennes Shakti Väg att vakna. Hon har fördjupat sina kunskaper inom ämnet och har även en BA, från Chelsea College i London. Lou undervisar även i friare former av fysisk yoga samtidigt som hon berättar om de yogiska gudinnornas myter, sjunger mantras och guidar i olika meditationer.
Lou är ursprungligen från Stockholm men bor på Gotland där hon även driver yogastudion Loma Studio Visby tillsammans med en kollega.
Lou skriver artiklar bl.a för tidningen Inspire och undervisar även på yogalärarutbildningar och workshops på olika studios runtom i Sverige och världen. Hon arrangerar flera retreats per år på temat Yogini Yoga, på Gotland samt i Indien, Goa.
9789187512773 -
Kraften bakom yoga : Ashtangayogans åtta dela...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Prisma, 2005. Förlagets tryckta/dekorerade pappband, med trådbunden inlaga. Mycket gott skick. 24x22 cm. 185, [1] s. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9151843366
- Titel
- Kraften bakom yoga : Ashtangayogans åtta delar enligt Sri K. Pattabhi Jois
- Författare
- Petri Räisänen
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 236 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 898 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den enda kompletta boken om yoga som tar upp yogans alla åtta delar. Övningarna är bara en av de 8 delarna yoga innehåller så mycket mer! Yoga är en livsstil, eller en livsfilosofi, men ingen religion. Kanske är det därför, bland annat, som yoga blivit så stort i västvärlden. I vår stressade tillvaro, där sjukskrivningar på grund av utbrändhet är vanliga, kan vi behöva lite mer yoga för att stilla våra sinnen och för att må bättre.
Ashtangayoga är den yogaform som beskrivs i den här boken. En tydlig bildserie presenterar den första serien inom ashtangayoga med den i Europa erkände och välkände yogaläraren Petri Raisanen som modell. Här kommer varje asana (övning eller ställning) att beskrivas så grundligt att läsaren själv hemma i lugn och ro kan utöva yoga. Dessutom kommer just den övningens fördelar, det vill säga vad övningen kan göra för nytta, att beskrivas.
Ordet ashtanga betyder "8 delar" på sanskrit, och boken beskriver utförligt de 8 delarna inom yogan. Delarna har meditativa och fysiska inslag, och filosofiska riktlinjer för hur vi ska bete oss i olika situationer. Det finns ingen bok i världen som har beskrivit detta i sin helhet!
Dessutom om yogans historia, hur ashtangayogan kom till, vem som grundade den, hur man hinner med yoga i ett modernt liv, att yoga förändrar livet och hur man behåller sin vitalitet upp i åren med yoga.
Do your practice, and everything will follow
Sri K. Pattabhi Jois
9151843366 -
Stressyoga : ta kontrollen över ditt liv
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Lind & Co., 2014. Förlagets klotryggband med tryckta/dekorerade kartonnagepärmar. Liten (ca 1x1 cm), lätt och ljus fläck på bakpärmens marginal av klotväv, närmast ryggen, i övrigt mycket gott skick. 111, [1] s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 978-91-746 läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789174612363
- Titel
- Stressyoga : ta kontrollen över ditt liv
- Författare
- Söder, Per
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 111 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 198 x 243 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ordet stress har sin rot i latinets stringere som betyder dra isär, slita sönder. Ordet yoga har sin rot i det indoeuropeiska yug som betyder föra samman, sätta ihop. Boken Stressyoga lär ut enkla handfasta tekniker för att kunna hantera stress och stressens olika symptom.
När vi under lång tid utsätts för stress upplever vi till slut att tillvaron slits itu och faller samman. Balansen mellan alla krav och förmågan att leva upp till dessa har rubbats och vi känner ständigt att vi inte räcker till. Stressen, som i sin akuta form tillhör kroppens försvar, blir i sin kroniska form en fiende som bryter ner oss.
Människor som söker hjälp för svår huvudvärk uppger ofta stress som orsak. Och tanken bakom den här boken är att bryta stressen innan den leder till migrän eller andra svåra symptom.
Stressyoga är precis som Migränyoga en lättanvänd handbok som ger dig verktyg till att själv börja hantera din stress i vardagen. Yoga har visat sig kunna motverka alla negativa effekter från ständig stress. Allt som krävs är enkla övningar som alla kan göra varje dag i sitt eget hem.
PER SÖDER driver Yogamottagningen (www.yogamottagningen.se) som behandlar stress och stressutlösta symptom. De senaste tio åren har han jobbat som VD för en konferensanläggning och tidigare var han gymnasielärare. Söder har varit verksam som yogainstruktör sedan 2004 och arbetar främst med medicinsk yoga för personer som lider av svår huvudvärk. Migränyoga var hans uppskattade debutbok och nu kommer Stressyoga.
9789174612363 -
Yoga för barn : böj, vrid och ha kul
Häftad bok.
Mycket gott skick. Valentin, 2006. Hft. Främre omslagets framkant med litet veck och nagg/liten reva, i övrigt mycket gott skick. 128 s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 91-7233-144-5. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9172331445
- Titel
- Yoga för barn : Böj, vrid och ha kul
- Författare
- Juliet Pegrum
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 193 x 264 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 456 g
- Språk
- Svenska
9172331445 -
Yoga : en kvart om dagen
Häftad bok.
Mycket gott skick. Fitnessförlaget, 2015. Hft. Omslag med invikningsflikar. Mycket gott skick. 94, [2] s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 978-91-7363-074-0.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789173630740
- Titel
- Yoga en kvart om dagen
- Författare
- Norberg, Ulrica
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 94 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 176 x 201 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 291 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ulrica Norberg, välkänd yogalärare och författare bjuder på konkreta övningar och näringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen räcker för att integrera yogan i sitt liv och skapa nya goda rutiner för alla vardagsstressade som längtar efter balans i livet.Grunden i all yoga är andningsövningar, kroppspositioner som både stärker och mjukar upp och visualiseringsövningar. Beroende på vem man är och hur mycket tid man har till förfogande för sin dagliga yoga ger Ulrica olika exempel på hur man kan förenkla övningarna och koncentrera passen, eller göra dem lite mer avancerade beroende på vilken effekt man vill ha.De yogaövningar Ulrica valt ut presenteras med tydliga bilder i vacker miljö. Hon ger också tips på hur man kan kombinera dem för att skapa egna effektiva 15-minutersprogram. Vissa av övningarna är koncentrerade på återhämtning, de sänker stress och ökar cirkulation och andra övningar har fokus på att aktivera och bygga upp styrka och kraft.Boken bjuder också på en kort introduktion till yogans historia, syfte, mål och mening och allmänna råd om hur man får in mer yoga i sitt liv. För att yogan har mycket goda effekter på vår hälsa och vårt välmående i allmänhet är det väl inte längre någon som tvivlar på?
9789173630740 -
Kraften bakom yoga : Ashtangayogans åtta dela...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Prisma, 2005. Förlagets tryckta/dekorerade kartonnageband. Mycket gott skick. 185, [1] s. Illustrerad, delvis i färg. ISBN 91-518-4336-6.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9151843366
- Titel
- Kraften bakom yoga : Ashtangayogans åtta delar enligt Sri K. Pattabhi Jois
- Författare
- Petri Räisänen
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 236 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 898 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den enda kompletta boken om yoga som tar upp yogans alla åtta delar. Övningarna är bara en av de 8 delarna yoga innehåller så mycket mer! Yoga är en livsstil, eller en livsfilosofi, men ingen religion. Kanske är det därför, bland annat, som yoga blivit så stort i västvärlden. I vår stressade tillvaro, där sjukskrivningar på grund av utbrändhet är vanliga, kan vi behöva lite mer yoga för att stilla våra sinnen och för att må bättre.
Ashtangayoga är den yogaform som beskrivs i den här boken. En tydlig bildserie presenterar den första serien inom ashtangayoga med den i Europa erkände och välkände yogaläraren Petri Raisanen som modell. Här kommer varje asana (övning eller ställning) att beskrivas så grundligt att läsaren själv hemma i lugn och ro kan utöva yoga. Dessutom kommer just den övningens fördelar, det vill säga vad övningen kan göra för nytta, att beskrivas.
Ordet ashtanga betyder "8 delar" på sanskrit, och boken beskriver utförligt de 8 delarna inom yogan. Delarna har meditativa och fysiska inslag, och filosofiska riktlinjer för hur vi ska bete oss i olika situationer. Det finns ingen bok i världen som har beskrivit detta i sin helhet!
Dessutom om yogans historia, hur ashtangayogan kom till, vem som grundade den, hur man hinner med yoga i ett modernt liv, att yoga förändrar livet och hur man behåller sin vitalitet upp i åren med yoga.
Do your practice, and everything will follow
Sri K. Pattabhi Jois
9151843366 -
Dynamisk yoga
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Fitnessförlaget, 2006. Förlagets tryckta/dekorerade kartonnageband, med rygghuvudet helt lätt tilltryckt, i övrigt mycket gott skick. Skyddsomslaget med några små, uppskavda ytor i framsidans övre del, nära ryggen, i övrigt mycket gott skick. 22,5x20,5 cm läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9185225614
- Titel
- Dynamisk yoga
- Författare
- Selander, Josephine
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dynamisk yoga är en handbok i två delar för alla som är nyfikna på yoga eller som redan provat yoga som träningsform och vill fördjupa sig. Del ett ger en historisk bagrund till yogan och begrepp och företeelser förklaras: Vad är skillnaden mellan ashtangayoga, Iyengar och power t.ex.? Och vad är viryayoga formen som beskrivs i denna bok? Den österländska kroppsbilden använder sig av begrepp som prana och chakra, de olika yogapositionerna benämns asana och andningen pranayama. Viktigt i yogaträningen är dessutom kroppslåsen bandha som kan jämföras med core-träning. Virya betyder entusiasm och energi på sanskrit, och tanken är att yogan ska ge just kraft och energi. Viryayogaprogrammet i bokens andra del baseras på utbytbara moduler och en given struktur och har utarbetats med hjälp av en naprapat för att med minimerad skaderisk både stärka och mjuka upp kroppen. Alla asanor gås igenom steg för steg med tydliga fotografier och beskrivningar. Huvudpositionen ägnas en sida och till varje huvudövning finns ett lättare alternativ. Programmet är uppdelat i tio delar för en systematisk och grundlig träning: uppvärmning, solhälsningar, stående positioner, balans, magstärkare och armbalanser, höftöppnare, bakåtböjningar, framåtfällningar, avslutande ställningar och avslappning. Sist i boken visas hela flödet samt även två kortprogram. Yogaprogrammet är fotat i studio, medan övriga bilder är dels actionbilder från yogastudior i Indien och USA, dels inspirationsbilder där yogan görs i vackra miljöer. Josephine Selander är från början dansare och skådespelare, utbildad bl.a. på Balettakademien i Stockholm. Hon har mer än tio års erfarenhet av zenmeditation och som gruppträningsinstruktör i träningsvärlden. Josephine är utbildad yogalärare på Its Yoga i San Francisco och undervisar nu i Sverige, USA och Thailand samt utbildar yogalärare i Sverige. Viryayoga är den form hon själv utarbetat och hon har startat Yogago, en verksamhet som arrangerar yogaresor till varma platser. När Josephine inte yogar gör hon dokumentärfilm och arbetar som konsult inom kommunikation och kroppsspråk.
9185225614 -
Våga yoga : yogafilosofi i vardagen och virya...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Miro förlag, cop. 2008. Förlagets tryckta/dekorerade kartonnageband. 23x20 cm. Mycket gott skick. 165 s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 978-91-976604-2-6. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789197660426
- Titel
- Våga yoga : yogafilosofi i vardagen och viryayoga från grunden
- Författare
- Selander, Josephine
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 228 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den perfekta boken för dig som vill komma igång och yoga. Våga yoga är också en inspirerande och glädjefylld bok för dig som har yogat ett tag och vill prova yogaformen viryayoga.
Bland färgstarka, vackra bilder från bland annat Indien och Thailand kan du läsa om handfasta yogiska redskap som hjälper dig att må bra och njuta av vardagen.
Genom några av de mest grundläggande tankegångarna i buddhismen och tantrayogan får du verktyg för att bättre lära känna dig själv.
Här finns också en grundlig presentation av alla övningar i viryayoga, steg 1, som gör dig stark och full av energi. Med andra ord en komplett yogaserie för både nybörjare och erfarna.
Josephine Selander, känd från TV4:s Äntligen hälsa, är en yogalärare som är varmt uppskattad för sin avspända pedagogik, sitt direkta tilltal och sin humor. Hon är från början dansare och utbildad på bland annat Balettakademien i Stockholm. Efter en karriär som skådespelare sadlade hon om till tv-producent via Dramatiska institutet och har gjort dokumentärfilmer om Suzanne Osten och Cullbergbaletten.
Josephine Selander har mer än tio års erfarenhet av zenmeditation och som gruppträningsinstruktör. Hon är utbildad i anusarayoga och ashtangayoga och är yogalärare inom The Yoga Alliance. Förutom John Friend, som är hennes huvudlärare, har hon yogat för bland andra Kia Meaux, Kathleen Hogan, Katchie Ananda, Larry Schultz, Cyndi Lee, Rusty Wells och Dharma Mittra i USA och för Patthabi Jois och Saraswati Jois i Mysore i Indien.
Tillsammans med naprapaten Malin Flinck har hon skapat viryayoga utifrån läran om biomekanik.
Inom företaget Yogago anordnar Josephine Selander regelbundet utbildningar för yogalärare, workshops, kurser och yogaresor till Thailand, Italien och svenska Österlen.
9789197660426 -
Yoga för gravida och nyblivna mammor
Inbunden bok.
Mycket gott skick. B. Wahlströms, 2005. Förlagets tryckta/dekorerade pappband. Mycket gott skick, men ort och datum antecknat längst upp på frampärmens insida. 160 s. Rikligt illustrerad i färg.ISBN 91-32-33149-5. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9132331495
- Titel
- Yoga för gravida : och nyblivna mammor
- Författare
- Francoise Barbara Freedman
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 190 x 241 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 668 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Graviditeten kan vara en omvälvande och ytterst personlig upplevelse. Med yoga kan du bygga upp styrka och inre balans som hjälper dig att klara av graviditet, förlossning och moderskap. Oavsett om du är vältränad eller ej kan du få stor nytta och glädje av yoga.
Olika yogainriktningar har olika principer för hur klassiska yogaställningar anpassas till gravida, men alla betonar de vikten av avslappning och försiktighet. Här presenteras yogaställningar som är särskilt anpassade till graviditetens olika skeden och den tidiga graviditeten beskrivs extra noga.
Allteftersom fostret växer kan du använda yoga för att slappna av, bli starkare och spänstigare. Med hjälp av yoga och enkla andningsövningar minskar förlossningens påfrestningar. Yoga- och avslappningsövningarna skapar dessutom välbefinnande även efter födseln.
Françoise Barbira Freedman är medicinsk antropolog vid universitetet i Cambridge, fyrabarnsmamma och grundare av Birthlight, en organisation som förespråkar en mjuk hantering av graviditet, födsel och spädbarn genom yoga.
9132331495
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Yogini Yoga : Shaktis väg från stillhet till kraft Åberg, Lou Häftad. Vattumannen Förlag 2 ex från 150 SEK
Kraften bakom yoga : Ashtangayogans åtta delar enligt Sri K. Pattabhi Jois Petri Räisänen Inbunden. Prisma 15 ex från 75 SEK
