-
![Vego : [enkla & goda rätter för alla]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2047/12201652/64024ed0b1d25.jpg)
Vego : [enkla & goda rätter för alla]
Inbunden bok.
Nära nyskick. Bonnier Fakta, 2019. Förlagets tryckta/dekorerade pappband. Nära nyskick. 309, [3] s. Illustrerad i färg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870684
- Titel
- Vego : enkla & goda rätter för alla
- Författare
- Oliver, Jamie
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 309 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 254 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 1188 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Enkla & goda rätter för allaJamie Oliver – den internationellt bästsäljande kokboksförfattaren – är tillbaka med VEGO, en bok med fantastiska växtbaserade rätter. Fler och fler av oss vill äta mer grönt, det kan vara av hälsoskäl, för att minska utgifterna eller för planetens skull. De här genialiskt enkla recepten har hämtat inspiration från hela världen och är en hyllning till de ödmjuka och underbara grönsakerna. Du kommer att lämna matbordet mätt, tillfreds och glad – utan att du har saknat köttet på tallriken. Oavsett om du tänker dig en eller två köttfria dagar i veckan eller vill bli vegetarian, eller om du bara vill testa några nya briljanta smakkombinationer – det här är boken för dig.
9789178870684 -
30 dagar vegetariskt : himla lätt & gott
Inbunden bok.
Nära nyskick. Votum, 2016. Förlagets klotryggband med tryckta/dekorerade pappärmar. Nära nyskick. 200 s. Rikligt illustrerad i färg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187283840
- Titel
- 30 dagar vegetariskt : himla lätt & gott!
- Författare
- Lotta Bäckström - Carin Jämtin
- Förlag
- Votum & Gullers Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 220 x 255 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1118 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Påhittigt, varierat och ekonomiskt... En pedagogisk kokbok, med lättlagad och jättegod mat"
Sandra Sandström LitteraturMagazinet
De flesta vill nog men fixar det varken till vardag eller fest: Att ta bort köttfärsen, falukorven, kycklingen och laxen i maten. Allt det där vi köper och lagar av ren slentrian. Vi står där med isbergssalladen, tomaterna och gurkan och tänker att vi borde äta mindre kött och fisk, mer hälsosamt, klimatsmart och inte minst mer inspirerat Allt stannar ofta vid en tanke.
Med den här boken kan det bli så himla mycket lättare och säkert godare att bli grönare. Den som vill utmana sig själv på riktigt satsar på 30 gröna dagar. Den som bara vill testa några dagar eller en vecka göra det.
Bakom boken står Lotta Bäckström som själv periodvis har levt helt grönt. För henne har valet varit helt naturligt i frukt och grönt finns så mycket färg, fantasi och inspiration. Och är så himla gott och lätt.
Carin Jämtin är för närvarande Socialdemokraternas partisekreterare, en av Lottas äldsta vänner och inspiratör. Carin har ett stort intresse för mat och hälsa och stora kunskaper i miljöfrågor.
Hon har inspirerat Lotta till boken och delat med sig av kunskap och erfarenheter, bland annat med en vegetarisk månad för att i en klimatpolitisk utmaning uppmärksamma Världsnaturfondens Earth hour.
Lisa Nestorson är fotograf som har fotat för flertalet kokböcker, bl a för Leif Mannerströms böcker.
Helena Jansson är grafisk formgivare och Art Director som bl a har arbetat med böcker för Kabusa Böcker, Turistrådet Västsverige och Restaurang Salt & Sill och Votum & Gullers.
9789187283840 -
Gourmetvego : vegetariska menyer för livsnjut...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Norstedts, 2017. Förlagets klotryggband med tryckta/dekorerade pappärmar. Nära nyskick. 151, [1] s. ISBN 978-91-1-307601-0.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113076010
- Titel
- Gourmetvego : vegetariska menyer för livsnjutare
- Författare
- Benjaminsson, Jennie
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 197 x 267 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 786 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Gourmetvego hittar du lyxigare recept än vad du är van vid från andra vegoböcker. Jennie Benjaminsson och Katarina Di Leva har skapat en elegant samling middags- och festmenyer med olika teman som räcker hela året.
För mig handlar en lyckad middag om upplevelser, om hur maten har lagats, hur den presenteras på tallriken, doften, smakerna och färgerna, säger Jennie.
Genom att ha det lilla extra, de spännande smakkombinationerna och den vackra presentationen av maten lyckas Gourmetvego kittla alla våra sinnen.
9789113076010 -
Gröna, sköna tillbehör för ett friskare liv
Inbunden bok.
Nära nyskick. Bladh by Bladh, 2020. Förlagets klotryggband med tryckta/dekorerade pappärmar och trådbunden inlaga. Nära nyskick. 191 s. Rikligt illustrerad i färg.
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188917157
- Titel
- Gröna, sköna tillbehör för ett friskare liv
- Författare
- Höglund, Birgitta
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 195 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 738 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny bok av Birgitta Höglund, en av författarna till prisbelönta Låt bönor förändra ditt liv kokboken! Gröna, sköna tillbehör för ett friskare liv är en kokbok som passar alla, oavsett kostinriktning. De 70 läckra smårätterna smakar lika bra tillsammans med kött, fisk och fågel som med rätter helt från grönsakslandet. De är alla vegetariska, fyllda med härliga smaker, näring och dessutom helt fria från gluten och socker. De allra flesta recepten är även anpassade för dem som föredrar ett mejerifritt liv. Gröna, sköna tillbehör är boken för den som vill lära sig att laga mer mat av de råvaror vi hittar i naturen. Istället för att låta matfabrikanterna tillverka vår dagliga mat med hjälp av socker, smakförstärkare, konserveringsmedel, E-nummer och en rad andra tillsatser, får läsaren här gott om råd för hur man på ett enkelt sätt kombinerar naturens smaker som tar maten till nya dimensioner. En smakrik och färgrik mat som samtidigt kan leda till ett friskare, slankare och starkare liv. Birgitta delar i förordet till boken med sig av sin egen hälsoresa, där hon med hjälp av naturligt god mat utan gluten och socker återhämtat sig från flera handikappande sjukdomar, som en svår ryggskada, fibromyalgi, migrän, magbesvär och övervikt. Ur innehållet: Förord av Ann Fernholm, vetenskapsjournalist och författare Birgittas väg till ett friskare liv Naturligt läkande med hjälp av naturen Grönskande kalla smårätter Heta tillbehör från grill, ugn och spis Salta och söta bakverk till utflykt, kafferep och Afternoon TeaNjutbart i glas, flaska och burk OM FÖRFATTAREN: Intresset att ta vara på naturens godsaker gav inspiration till den välbesökta bloggen Birgitta Höglunds matoch till de sex kokböcker som kommit ut på svenska, varav tre även är översatta till engelska. Hennes senaste bok, Låt bönor förändra ditt liv kokboken, skriven tillsammans med bönpionjärerna Patrik Olsson och Lars-Erik Litsfeldt, utsågs till Best in the World i kategorin Specialkokbok på kokbokstävlingen Gourmand Awards i Kina 2019.I den här kokboken har Birgitta förenat sitt stora intresse för mat, natur och fotografering och hon tar här medläsaren till sina smultronställen i hemtrakterna i Jämtland och Härjedalen.
9789188917157 -
![4 veckor för ett starkt immunförsvar : [stärk ditt immunförsvar med veckomenyer, bra råd och mer än 100 recept]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2047/12155098/63ed07e275969.jpg)
4 veckor för ett starkt immunförsvar : [stärk...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Legind, 2021. Förlagets trycta/dekorerade pappband. Fräscht exemplar i mycket gott skick! 189 s. Rikligt illustrerad i färg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788775371143
- Titel
- 4 veckor för ett starkt immunförsvar
- Författare
- Green, Fern
- Förlag
- Legind A/S
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 226 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 662 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken berättar hur immunsystemet fungerar, hur det reagerar på infektion och ger förslag på ett brett utbud av läckra rätter och en omfattande 4-veckors måltidsplan som stärker ditt immunförsvar.
•En komplett fyraveckorsplan
•Introduktion till grundläggande principer
•Praktiska råd och tips
•Samlade inköpslistor vecka för vecka
9788775371143 -
Ät rätt för din blodgrupp : 4 blodgrupper, ko...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Andersson Information & Förlag, cop. 2002. Andra upplagan. Förlagsband i mycket gott skick, och inlagan utan anteckningar eller understrykningar. Skyddsomslaget fräscht, men något veckat och tilltryckt i överkanterna, och baksidan med några mindre repor o läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163117029
- Titel
- Ät rätt för din blodgrupp (3u)
- Författare
- Peter D'Adamo - Catherine Whitney
- Förlag
- Andersson Wellness AB
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 171 x 245 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 793 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du provat en diet som varit misslyckad för dig eller till och med motverkat sitt syfte? Är du säker på om den dieten var rätt för din blodgrupp? I denna bok presenteras ett nytt och revolutionerande dietprogram som har blivit en jättesuccé i USA och i våra skandinaviska grannländer Danmark och Norge. Det är det enda programmet idag som avslöjar den dolda nyckeln till en lyckad diet.
Författaren till denna bok menar att din blodgrupp speglar din inre kemi. Och inte bara det, den blodgrupp du tillhör bestämmer också på vilket sätt du tar upp din näring, hur din kropp hanterar stress och vad du bör äta för att må bra.
Ät rätt för din blodgrupp talar om för dig på enkelt och tydligt sätt vad du ska äta för att det ska passa just din blodgrupp.
Läs mer om detta på:
Andersson Förlag
Aftonbladet
ehdin.com
Se även: Eldoncard blodgruppstest
9163117029 -
Turbostart med 8/800 : rasa 10 kilo på 8 veck...
Inbunden bok.
Nära nyskick. AB Kvällstidningen Expressen, 2018. Förlagets tryckta/dekorerade pappband. Nära nyskick. 142 s. Rikligt illustrerad i färg (foto: Martin Cederblad). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188479266
- Titel
- Turbostart med 8/800 : rasa 10 kilo på 8 veckor
- Författare
- Schück, Cathrine
- Förlag
- Expressen
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 275 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- SÄNK BLODSOCKRET OCH RASA 10 KILO Njut av läcker Medelhavskost, sänk dina blodsockernivåer och tappa extrakilon med 8/800-metoden. Kostrådgivaren Cathrine Schück som skapat recepten i den är boken, bjuder på måltider fulla av ljuvliga smaker och sund mat som stärker hälsan. Cathrine Schücks 8/800-metod är en vidareutveckling av läkaren Michael Mosleys blodsockermetod som genom studier visat sig ha mycket god effekt på både blodsockernivåer och midjemått. Genom att äta 800 näringstäta kalorier om dagen under åtta veckor kan du rasa hela 10 kilo. Det här är Cathrine Schücks tredje bok om 8/800-metoden. Välkommen till ditt nya sunda liv!
9789188479266 -
Nya Dinkelboken : den hälsosasmma dinkeln
Häftad bok.
Mycket gott skick. [Visby] : [Ingeborg Vatheur], 2006. Limhäftad. Lätt sned i ryggen. Litet rostfärgat stänk/fläck på främre snittet.Rester av prislapp kvar på främre omslaget. I övrigtett fräscht exemplar i mycket gott skick, och inlagan utan anteckningar eller understrykn läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163194716
- Titel
- Nya Dinkelboken : den hälsosamma dinkeln
- Författare
- Vatheur, Ingeborg
- Förlag
- Hildegards vänner i Sverige
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 171 x 220 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 532 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dinkel är det bästa sädeskornet, den verkar värmande och är fettrik, den är högvärdig och midlare än alla andra spannmålsarter. Den som äter dinkel bildar bra muskelkött.
Dinkeln befrämjar rätt blodbildning, ger ett glatt sinnelag och gladlynthetens gåva. I vilken form man än tillreder och äter dinkel, som bröd eller kokt, är den bra och lättsmält.
Boken är indelad i tre delar. Den första handlar om dinkelhistoria förr och nu, den andra innehåller anvisningar för dinkelns hälsofrämjande egenskaper och sjukdomskost. Den tredje delen är receptdelen med Hildegards utsagor om läkekrafter i grönsaker, frukter, kryddor och örter.
Boken innehåller 77 färgbilder och många svartvita bilder.
9163194716 -
5:2 : 8 veckomenyer för näringsrik & naturlig...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Norstedts, 2014. Förlagets tryckta/dekorerade pappband. Ryggfoten aningen tilltryckt, i övrigt ett fräscht exemplar i mycket gott antikvariskt skick. 154 s. Rikligt illustrerad i färg (foto: Hans Desser).
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113058047
- Titel
- 5:2 : 8 veckomenyer för näringsrik & naturlig viktminskning
- Författare
- Desser, Klara
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 186 x 257 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 721 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler testar den omtalade 5:2-dieten, där man går ner i vikt och mår bättre genom att fasta två dagar i veckan. Klara Desser har recepten och tipsen på bra mat som ger dig kraft och styrka under både fastedagarna och matdagarna.
5:2 innebär att man fastar två dagar i veckan (men äter en liten måltid, förslagsvis i slutet av fastan) och äter som vanligt 5 dagar i veckan. De båda fastedagarna bör inte ligga efter varandra och tanken är att matdagarna ska innehålla näringsrik och naturlig mat.
Boken innehåller åtta veckors menyer med fem matdagar och två fastedagar per vecka. Goda frukostar och efterrätter, luncher och middagar. Två dagars fasta per vecka ger lite mer utrymme för fest de dagar man äter, men det är en självklarhet att det ska vara bra mat under veckans alla dagar!
9789113058047 -
Autoimmun kokbok : läkande paleokost
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Paleoteket, 2020. Första upplagan, femte tryckningen. Förlagets tryckta/dekorerade pappband, med trådbunden inlaga. 22x22 cm. 143 s. Rikligt illustrerad i färg. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163902888
- Titel
- Autoimmun kokbok: läkande paleokost
- Författare
- Hultén, Karl
- Förlag
- Argus Information
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 218 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 606 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är troligen den viktigaste bok du någonsin kommer att läsa om du lider av autoimmun sjukdom. Med enkla recept baserade på näringstäta råvaror som stärker immunförsvaret och samtidigt stärker tarmens integritet, undviker du onödig aktivering av immunförsvaret. Det gör det möjligt att återvinna din hälsa. Alla recept är fria från gluten, mejeriprodukter, socker samt andra råvaror som kan irritera tarmen vid autoimmun sjukdom såsom ägg, nötter och potatisväxter med mera. Autoimmuna sjukdomar ökar för varje år och har växt till en epidemi som drabbar över en miljon svenskar. Den här boken är ett verktyg som genom sina enkla principer edan hjälpt tusentals personer med autoimmun sjukdom och andra kroniska hälsobesvär som allergier och IBS. Författarna Cecilia Nisbet Nilsson och Karl Hultén har med den här metoden själva blivit symptomfria. Om författarna: Karl Hultén har hjälpt hundratals klienter med autoimmun sjukdom att återvinna hälsan. Han bevakar den senaste forskningen på sidan www.paleoteket.se och i podcasten "Paleoteket". Han föreläser och håller utbildningar för bland annat hälso- och sjukvårdspersonal. Karl har en magisterexamen i Biomedicin, har forskat vid Institutionen för Neurovetenskap på Karolinska institutet och är författare till boken "Hjärnhälsa". Cecilia Nisbet Nilsson är Lic. Kostrådgivare och hälsokonsult via utbildning vid Paleo Institute i Stockholm. Hon är medicin- och vetenskapsjournalist och grundare av Swedish Paleo, en av de största plattformarna kring paleo i Sverige. Cecilia tar konsultationer och håller föreläsningar. Boka genom www.swedishpaleo.se.
9789163902888 -
Bakglädje med LCHF : baka utan socker och mjö...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Optimal förlag, 2011. Förlagets tryckta/dekorerade pappband i nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. 103 s. Illustrerad i färg. ISBN 978-91-7241-191-3. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411913
- Titel
- Bakglädje med LCHF : baka utan socker och mjöl
- Författare
- Rogneby, Annika
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 508 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den första kakboken med LCHF-recept
Annika Rogneby, författare till boken, har levt med LCHF (en kost med låg andel kolhydrater och hög andel fett) i tre år. Hon har mått mycket bra av denna kost men har saknat att baka och känna doften av nygräddade kakor. Därför bestämde hon sig för att skapa recept som tillåter bakning med nyttiga ingredienser och som innehåller lite kolhydrater. Recepten som finns i denna bok är helt utan socker och mjöl.
Att baka kan vara avkopplande, skapande och rogivande. Om du älskar att baka och bjuda dina nära och kära på nybakade kakor eller andra bakverk, så kan du med hjälp av denna bok se att det är möjligt. Det finns faktiskt bra och nyttiga alternativ till socker och mjöl.
Alla kan välja vad de vill äta och i vilken mängd. Detsamma gäller med de bakverk som förekommer i denna bok. Du kan äta mer eller mindre eller baka för att det är roligt och förgyller ditt liv. Hur ofta och i vilka mängder du väljer att baka är ditt val.
De recept som förekommer i boken är helt glutenfria, vilket gör recepten ypperliga för glutenintoleranta. Dessutom så innehåller inga recept tillsatt socker (undantaget är de recept där inköpt choklad förekommer), så recepten är i högsta grad diabetikervänliga.
Hoppas att du finner recepten njutbara!
9789172411913 -
Barnmatsboken : laga bra mat från början
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Pagina, 2014. Förlagets klotryggband med tryckta/dekorerade kartonnagepärmar. Ryggtexten bitvis lätt bortskavd, i övrigt ett fräscht exemplar i mycket gott skick. 157, [3] s. Rikligt illustrerad. ISBN 978-91-636-1029-5. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610295
- Titel
- Barnmatsboken - Laga bra barnmat från början
- Författare
- Forslund, Monique le Roux
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 218 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 820 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lär dig laga hälsosam och ekologisk barnmat på ett enkelt vis. Introducera mat som är skonsam för den lilla magen, samtidigt som barnets näringsbehov tillgodoses. Ta del av teorier vad gäller proteiner, vitaminer, fett och kolhydrater. Få reda på vad du bör undvika det första året och vad skillnaden mellan matallergi och matintolerans är.
Boken innehåller enkla, goda och näringsriktiga recept. Allt från smakportioner till äta-själv-metoden, från välling, gröt, puré, dessert och mellanmål till hela måltider och kalasförslag. Här finns en pedagogisk vägledning till naturlig mat som mättar, jämnar ut blodsockerkurvorna och ger barnet de bästa förutsättningarna från den första tuggan.
9789163610295 -
Kom igång med 5:2 : med kostprogram för snabb...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Tukan förlag, 2014. Förlagets tryckta/dekorerad kartonnageband. 26x21 cm. Bakpärmen aningen tilltryckt längs ca 1 cm av nederkanten, i övrigt nära nyskick. 207, [1] s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 978-91-7617-129-5. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176171295
- Titel
- Kom igång med 5:2 : med kostprogram för snabb viktminskning och bättre hälsa
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 207 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 896 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Få kan inspirera till hälsosam livsstil som Ulrika Davidsson. Nu kommer en bok som blir till stor motivationshjälp för alla som försöker komma igång eller som kämpar med 5:2-dieten.
Gör det lätt, gör det glatt och bara gör det, basta! Ulrika Davidsson lägger fram alla motivationskort på bordet, spär på med Davidssons inspirerande anamma och presenterar två helgjutna program för att komma igång och lyckas med 5:2.
Bokens program är indelade i två delar. Det ena är anpassat för de som vill gå ner i vikt med 5:2-dieten och det andra för de som är ute efter att förbättra sina blodvärden och sin långsiktiga hälsa.
Format: 204x257 mm
9789176171295 -
Matkärlek : laga gott och naturligt med LCHF
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Pagina Förlag, 2015. Fjärde tryckningen. Förlagets klotryggband med tryckta/dekorerade kartonnagepärmar. Fräscht exemplar i mycket gott skick. 175, [1] s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 978-91-636-1052-3. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163611056
- Titel
- Mera matkärlek : naturlig LCHF utan gluten och socker
- Författare
- Aobadia, Anne
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 268 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 800 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Anne i Matkärlek visade hur man på ett både gott och lätt och naturligt sätt kunde
laga LCHF-mat var det många som blev otroligt entusiastiska, och ville ha mer. Och nu
är det dags: med Mera matkärlek.
Anne Aobadia var tidigare redaktör för tidningen Mat & Hälsa och är i dag chefredaktör för nystartade
succémagasinet Matkärlek. Här bjuder hon på ännu fler recept helt utan socker, gluten, tillsatser och
sötningsmedel!
Inget krångel
Smarta tips
Underbart goda recept med bra och tydliga bilder och instruktioner
Sagt om Matkärlek: Det kan vara den bästa LCHF-kokboken hittills.
Andreas Kostdoktorn Eenfeldt
9789163611056 -
Den gröna hemkunskapen : grundkokbok med över...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Norstedts, 2018. Förlagets tryckta/dekorerade kartonnageband. Mycket gott skick. 383, [1] s. Illustrerad i färg. ISBN 978-91-1-308532-6.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113085326
- Titel
- Den gröna hemkunskapen : grundkokbok med över 350 vegetariska recept
- Författare
- Sundqvist, Inga-Britta
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 383 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 245 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 1212 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den vegetariska livsstilen är här för att stanna. Många går över till en eller flera gröna dagar i veckan. Samtidigt vill allt fler lära sig om näringen bakom måltiderna och hur man lagar vegetarisk mat som är både smakrik, mättande och näringsriktig.
Föregångaren till denna bok, Vegetariska kokboken, har blivit en klassiker och sålt i mer än 250 000 exemplar. Många uppdateringar har gjorts genom åren, av både råvaror och forskningsrön, men grunden är fortfarande densamma: läckra vegetariska recept kombinerade med upplysning. Oavsett om du vill äta efter säsong, välja rätt fetter, hitta bra metoder för konservering och förvaring eller hålla matkostnaderna nere erbjuder boken ett gott stöd. Den klimatsmarta guiden hjälper dig att leva mer miljövänligt vad gäller allt från inköp till matlagning och kompostering. Bland de nyare inslagen finns måltidsplanering samt lättlagade festbufféer för studenten, midsommar, brunch med flera tillfällen. Symboler visar om maten är rawfood, vegankost eller snabblagad.
9789113085326 -
The Forest Feast : Simple Vegetarian Recipes...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Stewart, Tabori & Chang, cop. 2014. Sixth printing. Publisher's printed/decorated boards in fine condition. 28,5x21,5 m. 239, [1] pp. Richly illustrated in colour. ISBN 978-1-61769-081-5. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781617690815
- Titel
- Forest feast - simple vegetarian recipes from my cabin - seasonal vegetable
- Författare
- Gleeson, Erin
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- English
9781617690815 -
5:2 för kvinnor : en personlig och praktisk g...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Bonnier Fakta, 2014. Förlagets tryckta/dekorerade kartonnageband. Nära nyskick. 142, [2] s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 978-91-7424-413-7.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174244137
- Titel
- 5:2 för kvinnor : en personlig och praktisk guide med de bästa recepten
- Författare
- Tegnér, Marie
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Marie Tegnér såg Michael Mosleys dokumentär om 5:2-metoden på tv fastnade hon direkt. Efter att under många år ha kämpat för att hitta en metod som inte bara fick henne att gå ner i vikt utan även att må bra, hade hon hittat rätt. Och det var inte bara kilona som försvann – i rask takt sjönk både kolesterolvärde och blodtryck och hon mådde bättre än hon gjort på många år. 5:2-metoden, där du äter som vanligt 5 av veckans dagar och halvfastar med riktig mat i 2, gör dig friskare, smalare och kan ge dig ett längre liv. I 5:2 för kvinnor delar Marie Tegnér med sig av sina egna erfarenheter av metoden och ger dig konkreta tips på hur du får halvfastan att fungera i vardagen. Den här boken ger dig svar på det mesta du behöver veta för att må bra och hitta en livsstil som verkligen fungerar. Dessutom får du massor av läckra recept och praktiska matlagningstips. Ur innehållet: Därför fungerar 5:2-metoden Träning under halvfastan Vad gör jag när suget kommer? Hur påverkas humöret? Från krångelmat till tidsbesparing 5:2 och LCHF/GI Kaloritabeller Recept på: Frukost Småmål Lunch/middag
9789174244137 -
Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : [100 kalori...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Tukan förlag, 2013. Förlagets tryckta/dekorerade kartonnageband. Ryggen möjligen aningen blekt, i övrigt mycket gott skick. 192 s. Illustrerad i färg. ISBN 978-91-7401-833-2. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174018332
- Titel
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kaloriberäknade recept
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 246 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt du behöver veta om 5:2-dieten!
5:2-metoden har på kort tid blivit oerhört populär. Genom att fasta två dagar i veckan går man inte bara ner i vikt, forskning visar att man även minskar risken för diabetes och hjärtsjukdom.
Metoden går ut på att man äter som vanligt fem dagar i veckan och fastar två dagar i veckan. Fastedagarna måste inte vara sammanhängande och man behöver inte avstå helt från fast föda, men man begränsar sitt kaloriintag. Som kvinna får man äta 500 kcal per dygn och som man 600 kcal.
Den här boken innehåller allt du behöver för att lyckas med 5:2-metoden: fakta, tips, råd, motivation och 100 lättlagade och välsmakande recept. Att beräkna kalorierna under fastedagarna är det som är krångligast med 5:2-metoden, men i den här boken är alla recept redan kaloriberäknade.
Om författaren:
Ulrika Davidsson är en av Sveriges mest kända och hyllade kostrådgivare och hälsoprofiler. Hon är också en av våra mest produktiva kokboksförfattare med 17 släppta och över en miljon sålda kokböcker sedan 2006. Ulrika skriver kokböcker med expertis inom viktnedgång och hälsa och har hjälpt tusentals svenskar till ett hälsosammare liv. Flera av Ulrikas böcker är översatta till alla nordiska språk och säljs även i USA.
9789174018332 -
Den nya GI-metoden : [med GB för ännu bättre...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Ica, 2013. Förlagets klotryggband med tryckta/dekorerade kartonnagepärmar. Mycket gott skick, men OBS försättsbladet urrivet.27x20 cm. 192 s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 978-91-534-3778-9. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153437789
- Titel
- Den nya GI-metoden : med GB för ännu bättre resultat
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 275 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 880 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med Den Nya GI-metoden tar författarna kunskaperna om den så populära GI-metoden till en ny nivå och omvandlar den senaste forskningen kring mat och hälsa till praktiska tips om hur du enklast kan äta dig till en smalare midja och sundare livsstil. I boken lanseras begreppet glykemisk belastning, GB, som visar sig vara en ännu bättre vägvisare för dig som enkelt vill gå ner några kilon utan att gö
9789153437789 -
En sommar utan socker och gluten
Häftad bok.
Mycket gott skick. Louise Hafdell, 2019. Spiralhäftad, tvär 8:o (15x22 cm). Mycket gott skick. 91, [1] s. + omslagssidor i transparent plast. ISBN 978-91-985163-2-6.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198516326
- Titel
- En sommar utan socker och gluten
- Författare
- Hafdell, Louise
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
9789198516326 -
The paleo diet for athletes : the ancient nut...
Häftad bok.
ISBN 9781609619176
Mycket gott skick. Rodale, cop. 2012. Revised and updated edition. Trade paperback. xvi, 336 pp. English text. ISBN 978-1-60961-917-6.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9781609619176 -
Kokbok GI-noll : [hälsokosten som retar alla...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Prisma, 2009. Förlagets tryckta/dekorerade pappband. 28,5x19,5 cm. Fräscht exemplar i mycket gott skick. 127 s. Illustrerad i färg. ISBN 978-91-518-5194-5. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151851945
- Titel
- Kokbok: GI-noll! : hälsokosten som retar alla läkare
- Författare
- Sten Sture Skaldeman
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 286 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 746 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I denna revolutionerande kokbok bevisar Sten Sture Skaldeman att det kan vara en härlig upplevelse att äta sig frisk, smal och stark. Författaren har ätit bort allvarliga sjukdomar och 65 kilo fett genom att äta rätt. Nu får du tillgång till hans unika hälsorecept!
Sten Sture Skaldeman är expert på våra far- och morföräldrars mat. Han vet hur vi åt innan vi blev feta och sjuka, och hur vi kan äta oss fria från de sjukdomar vi redan skaffat oss. Han har hjälpt tusentals människor att äta sig till hälsa. Receptet är det enklast möjliga: ät naturlig och oprocessad mat, var inte rädd för fett och laga allt från grunden. I Kokbok: GI-noll! finns ett dussin kapitel med näringsrika och goda recept som utplånar alla välfärdssjukdomar. Allt baserat på tidigare generationers kunskap om naturlig och obehandlad mat.
"Du äter den mat du är avsedd att äta. Resultatet kommer snabbt. Du blir av med övervikt och åldersdiabetes. Du besegrar tarmproblem och dålig sömn. Du lindrar migrän och ledsmärtor. Och du får ett immunförsvar som står emot allting.
Vi ska inte äta som hobby! Vi ska äta för att ge kroppen näring. Men det är en stor fördel om denna näringsrika mat smakar gott. Därför har jag skrivit denna bok. Här finns inga tomma kalorier och inga fettsnåla industriprodukter, bara mat som smakar mat."
Så glöm antioxidanter och allt som har med oxidativ stress att göra. Ät dig frisk och osårbar på näringstät animalisk mat. Då får du tillbaka den hälsa och den vitalitet som du glömt att du en gång hade.
"Maten ska vara din medicin", sa den antike läkaren Hippokrates.
9789151851945 -
GI Gourmet : viktminskning för dig som älskar...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Ica, 2010. Förlagets tryckta/dekorerade pappband. 25x20 cm. Mycket gott skick. 126, [1] s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 978-91-534-3428-3.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153434283
- Titel
- GI gourmet : viktminskning för dig som älskar god mat
- Författare
- Lauritzson, Ola
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bli en GI-gourmet du också!
Duka upp till fredagsmys, bjud kärestan på intim supé, festa loss med kompisarna, lyxa till det med långfrukost, ordna familjeträff med lunchpicnic, samla släkten till sommarbuffé det finns många tillfällen att njuta av festlig och GI-rätt mat!
Med GI-metoden behöver du varken hoppa över måltider eller leva spartanskt för att gå ner i vikt. Vem har sagt att du måste äta pulver för att lyckas? Nej, tänk och gör tvärtom i stället. Om du nu har bestämt dig för att leva nyttigt och bli av med de där irriterande extrakilona så kan du lika gärna passa på att njuta under tiden. I GI Gourmet hjälper vi dig att tillaga goda, lyxiga och nyttiga middagar som passar i alla sammanhang. GI Gourmet betyder äkta matglädje för dig som vill äta hälsosamt och gå ner i vikt, men utan att göra avkall på livsnjutningen.
I boken får du inspiration för alla möjliga festliga tillfällen, från den romantiska parmiddagen till den större middagsbjudningen, tjejkvällen eller studentskivan. Och all mat följer GI-metodens principer om att maximera fettförbränningen och hålla blodsockerkurvor och insulinproduktion i schack. Det är gott, njutbart och helt GI-rätt alltså. Aldrig har det varit roligare att följa GI-metoden.
9789153434283 -
Grillmat LCHF : 80 njutbara recept på fisk, f...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Optimal, 2013. Förlaget klotryggband med tryckta/dekorerade pappärmar. Bakre, övre hörnet närmast obetydligt tilltryckt/veckat, i övrigt mycket gott skick. 157, [2] s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 978-91-7241-248-4. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412484
- Titel
- Grillmat LCHF
- Författare
- Höglund, Birgitta
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 250 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 760 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sommarmat med sallader, såser och desserter.
Helt vanlig mat som alla kan äta. Över 80 läckra recept med grillmat, läckra såser och tillbehör.
Birgitta Höglund, som är utbildad kock, har länge skrivit på den populära bloggen Birgitta Höglunds mat. I den här boken delar Birgitta med sig av sina gedigna recept, som passar utmärkt på grillen. Marinader, såser och läckra tillbehör gör grillningen aptitlig. Birgitta kan verkligen laga mat.
Birgitta har egen erfarenhet av att utesluta socker och mjöl i kosten. Nu äter hon i stället betydligt mer grönsaker än hon gjort tidigare, vilket är ett bra komplement till all slags kött, fisk, skaldjur och ägg som hamnar på tallriken. Det har inneburit att hon har gått från sjuk till frisk.
Ren mat utan tillsatser med goda grönsaker och tillbehör är Birgittas melodi.
Kosten är anpassad för LCHF, men passar även för paleokost (stenålderskost). Birgitta föredrar att helt enkelt kalla den naturlig mat, för den lagas i huvudsak med ekologiskt odlade råvaror och så få processade varor som möjligt.
Förordet är skrivet av Anna Hallén som skrivit flera böcker om LCHF.
9789172412484 -
Karins gröna värld : livsstil & raw food
Inbunden bok.
Mycket gott skick. LifeVision, 2012. Förlagets tryckta/dekorerade kartonnageband. 25x21 cm. Mycket gott skick. [2], 249, [1] s. Illustrerad i färg. ISBN 978-91-980564-0-2. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198056402
- Titel
- Karins Gröna Värld : Livsstil & Raw Food
- Författare
- Haglund, Karin
- Förlag
- Lifevision AB
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 250 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1090 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Inspirerande handbok för alla som vill optimera sin hälsa, energinivå och ta reda på hur bra det går att må.Boken är uppbyggd med en faktadel om kost, raw food och livsstilsval som träning, optimal andning, kroppens inre miljö, pH-balans och mentala hälsa samt en diger receptdel.I receptdelen hittar du över 100 recept på god och nyttig raw food, med vackra foton till varje recept, vilket gör det både enkelt och kul att sätta din nya kunskap i handling! Boken är fylld med inspiration och kan fungera som en praktisk guide att hjälpa dig förändra ditt liv i den takt du själv vill.
Hitta en hälsosam livsstil med naturlig, ekologisk grön kost som gör underverk för din hälsaMängder med härliga, välsmakande och nyttiga raw food-recept för alla tillfällen, anpassade för både nybörjare och redan inbitna raw food-fansBoken är ett inspirerande uppslagsverk för din hälsa och har allt du behöver för att starta din egen livsstilsrevolution ...Raw food är fritt från animaliskt protein, gluten, mjölk, vitt socker och kemiska tillsatser. Raw food-kosten baseras istället på naturlig, ekologisk mat från växtriket och det är näringstät god mat med massor av livskraft.Vad sägs till exempel om hasselnötsgranola med bär och sesammjölk till frukost, gröna smoothies till mellanmål, wraps, zucchinipasta eller lasagne till lunch och en chokladtryffel eller jordgubbstårta till dessert!Att äta mer raw food kan öka din hälsonivå, få dig att uppnå och hålla din idealvikt, hjälpa dig att komma i bättre kontakt med dig själv och öka din känsla för vad och hur du bör äta för att må så bra som möjligt.Det är dags att du unnar dig att ta reda på hur bra det går att må, för det är du värd …Välkommen till Karins gröna värld!
9789198056402 -
LCHF för tjejer : supermaten på medelhavsvis
Inbunden bok.
Nära nyskick. Optimal, 2011. Andra tryckningen. Förlagets klotryggband med tryckta/illustrerade pappärmar. Läsband. Nära nyskick. 160 s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 978-91-7241-211-8. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412118
- Titel
- LCHF för tjejer : supermaten på medelhavsvis
- Författare
- Schück, Cathrine
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 218 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 669 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Medelhavet möter LCHF
Nu kan vi i en nyskriven kokbok och faktabok förena det bästa från två världar!
Medelhavskosten med dess rika innehåll av kött, fisk och olivolja möter LCHF, den nordiska varianten av stenålderskost.
Boken är fotograferad på vackra Mallorca och Medelhavet är ständigt närvarande mellan sidorna. Recepten (ca 70) är skapade av erfarna och skickliga kocken Cathrine Schück. Den inledande faktadelen om LCHF är skriven av Lars-Erik Litsfeldt och innehåller också korta berättelser från kvinnor om hur deras liv har förbättras med hjälp av LCHF-kosten.
Ett friskare och bättre liv kan faktiskt uppnås genom god mat.
LCHF (Low Carb High Fat) är en kosthållning med låg andel kolhydrater och hög andel naturligt fett som ger bättre hälsa och en normaliserad vikt.
Läs Sten Sture Skaldemans recension av boken i LCHF-magsinet nr 1 2011
9789172412118
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
30 dagar vegetariskt : himla lätt & gott! Lotta Bäckström - Carin Jämtin Inbunden. Votum & Gullers Förlag 2 ex från 147 SEK
Ät rätt för din blodgrupp (3u) Peter D'Adamo - Catherine Whitney Inbunden. Andersson Wellness AB 13 ex från 220 SEK
Turbostart med 8/800 : rasa 10 kilo på 8 veckor Schück, Cathrine Inbunden. Expressen 11 ex från 114 SEK
Nya Dinkelboken : den hälsosamma dinkeln Vatheur, Ingeborg Häftad. Hildegards vänner i Sverige 4 ex från 195 SEK
5:2 : 8 veckomenyer för näringsrik & naturlig viktminskning Desser, Klara Inbunden. Norstedts 1 ex 100 SEK
Bakglädje med LCHF : baka utan socker och mjöl Rogneby, Annika Inbunden. Optimal Förlag 24 ex från 20 SEK
Barnmatsboken - Laga bra barnmat från början Forslund, Monique le Roux Inbunden. Pagina Förlags 23 ex från 25 SEK
Kom igång med 5:2 : med kostprogram för snabb viktminskning och bättre hälsa Davidsson, Ulrika Inbunden. Tukan Förlag 11 ex från 74 SEK